Aménagement bureau maison : aménagez le bureau de vos rêves

Que vous installiez votre bureau dans une pièce dédiée ou que vous partagiez un espace commun (salon ou chambre, par exemple), prenez le temps d’évaluer la place disponible et la disposition de votre bureau.

Avant de pouvoir aménager un bureau, prenez les dimensions exactes de votre espace disponible. Cela vous évitera de sélectionner des meubles trop grands qui encombreraient l'espace ou trop petits pour être fonctionnels.

Laissez suffisamment de place autour de votre bureau pour vous déplacer confortablement. Un espace trop encombré peut entraver la circulation et rendre votre bureau moins agréable.

Astuce : utilisez du ruban adhésif de peintre pour marquer l'empreinte au sol des meubles envisagés et vous aider à visualiser l'espace qu'ils occuperont (prenez bien en compte l’espace occupé par le plateau du bureau !).

Le choix du bureau est tout aussi important. Il doit être à la bonne hauteur et offrir suffisamment d'espace pour votre ordinateur, vos documents et tout autre outil nécessaire à votre travail.

Considérez un bureau réglable en hauteur pour alterner entre positions assise et debout et réduire le risque de problèmes de santé liés à la sédentarité.

Enfin, un bureau en « L », utilisé dans un coin de la pièce, augmente votre surface de travail sans empiéter sur l'espace de vie ou sur les couloirs de circulation. Cette disposition permet aussi de créer une distinction entre votre zone de travail et le reste de la pièce.

Optez pour des solutions de rangement qui s'intègrent à votre environnement et qui permettent de garder votre bureau ordonné.

Des étagères murales, des classeurs et des boîtes de rangement aident à maintenir un environnement de travail dégagé et stimulant.

Sélectionnez des meubles qui peuvent être ajustés ou modifiés pour s'adapter à différents besoins.

Par exemple, un bureau avec des extensions rétractables peut être agrandi pour les projets de grande envergure ou réduit pour libérer de l'espace.

Les étagères murales ajustables sont aussi une excellente option pour s'adapter à des objets de tailles différentes.

Dans un petit espace, choisissez des meubles multifonctions, comme un bureau qui intègre des rangements ou une table qui peut servir de bureau et de table de réunion.

Les poufs avec espace de rangement intégré offrent des sièges supplémentaires tout en dissimulant les fournitures de bureau.

Ne limitez pas le rangement au sol. Installez des étagères flottantes au-dessus de votre bureau pour les livres, les fournitures et les équipements. Des barres murales avec des crochets ou des bacs suspendus organisent les petits objets tout en les gardant à portée de main.

Enfin, des panneaux ou des cloisons mobiles divisent l'espace pour la concentration ou peuvent rester ouverts pour une pièce plus aérée.

Une bonne intégration de la tech peut augmenter votre productivité et rendre votre aménagement de bureau plus fonctionnel.

L'efficacité de votre bureau à la maison dépend des outils technologiques à votre disposition.

Un ordinateur performant, une connexion internet fiable, un bon système de son et éventuellement une imprimante ou un scanner, sont des incontournables.

Ne sous-estimez pas l'importance d'un bon système de sauvegarde et de sécurisation de vos données.

Un espace bureau encombré de câbles peut être source de distraction.

Utilisez des solutions de gestion des câbles pour maintenir votre bureau organisé et sécurisé.

Des passe-câbles, des boîtes de rangement pour les câbles et des serre-câbles créent un espace bureau plus ordonné.

Le choix des couleurs et des éléments décoratifs dans votre bureau à la maison a un impact sur votre humeur et votre capacité de concentration.

Une palette de couleurs bien choisie peut transformer un espace bureau ordinaire en un havre de paix propice à la créativité et à la productivité.

Les couleurs influencent votre état d'esprit et votre niveau d'énergie. Pour votre bureau à la maison, des teintes claires et apaisantes comme le bleu pastel ou le vert doux favorisent la concentration et la détente.

Des murs sombres créent un bureau intimiste et atténuent les reflets de la lumière sur les murs. Des noirs, bleus foncés et autres verts profonds transforment un bureau en antre propice au calme et à la productivité.

Si vous préférez un espace bureau plus dynamique, optez pour des touches de couleurs vives comme le jaune ou l'orange, qui stimulent la créativité et l'énergie.

La clé est de choisir des couleurs qui résonnent avec vous et qui complètent l'éclairage naturel de votre bureau.

Intégrer des œuvres d'art ou des photographies qui vous parlent est une excellente manière de personnaliser votre bureau à la maison.

Impressions d'art, affiches de films, photographies de voyages ou œuvres créées par vos proches ajoutent une dimension visuelle stimulante et personnelle à votre espace bureau.

Des objets qui portent une signification particulière, comme des souvenirs de voyages, des cadeaux de personnes chères, des photos de famille, ou même des trophées et des certificats, servent de source d'inspiration quotidienne.

Si vous avez un projet en cours ou des objectifs ambitieux en vue, réalisez un vision board. Cette planche d’inspiration grand format regroupe des photos, images et citations qui illustrent vos rêves et objectifs.

Positionnés stratégiquement dans votre bureau, ces éléments motivent et rappellent vos objectifs et vos accomplissements.

Les éléments décoratifs personnalisent votre espace bureau et le rendent plus agréable.

Choisissez des œuvres d'art, des affiches inspirantes ou des objets qui reflètent vos intérêts et vos passions pour embellir votre bureau à la maison et stimuler votre créativité.

Si vous le pouvez, positionnez votre bureau près d'une fenêtre pour bénéficier au maximum de la lumière naturelle  et de l'air frais.

L’apport de lumière naturelle aide à réduire la fatigue oculaire et augmente votre niveau d'énergie ! La fenêtre vous permet de ventiler votre bureau et d’améliorer la qualité de l’air intérieur.

Si possible, optez pour un fenêtrage qui permet une ventilation croisée pour un renouvellement constant de l'air sans créer de courants d'air gênants.

Des fenêtres de toit stratégiquement disposées sont un atout indéniable en complément des fenêtres verticales.

Pour minimiser les reflets sur votre écran d'ordinateur, utilisez des rideaux ou des stores pour réguler l'intensité de la lumière. Et si vous passez beaucoup de temps derrière votre écran, investissez dans un écran antireflet pour préserver vos yeux.

Ajoutez des plantes dans votre bureau à la maison pour une touche de nature, améliorer la qualité de l'air et réduire le stress.

Les plantes comme le philodendron, le pothos, ou encore le ficus sont faciles à entretenir et ajoutent de la vie à votre espace bureau sans demander beaucoup d'entretien.

Un bon éclairage réduit la fatigue oculaire, améliore l'humeur et augmente la productivité.

Combinez éclairage naturel, éclairage de tâche et éclairage ambiant pour créer un environnement de travail optimal à tout moment de la journée.

L'éclairage de tâche se concentre sur les zones où vous travaillez le plus, comme votre bureau.

Si vous travaillez sur ordinateur, l’important est de réduire le contraste entre la luminosité de l’écran et celle de votre espace bureau. Un trop fort contraste crée une fatigue oculaire prématurée.

Une lampe de bureau avec un éclairage LED réglable peut vous aider à concentrer la lumière là où vous en avez besoin.

Autre solution pour éviter d'éblouir votre écran d'ordinateur : la barre lumineuse pour écran.

Celle-ci se fixe au sommet de votre moniteur pour éclairer votre environnement sans créer de reflets parasites. Certains modèles sont équipés d’une deuxième ampoule qui éclaire derrière l’écran pour réduire les contrastes de lumière. Une molette tactile vous permet d’ajuster la luminosité selon vos besoins.

En plus d’ajouter une lumière douce à votre espace bureau, l'éclairage ambiant est une éclairage indirect qui permet de réduire les contrastes de lumière dans votre bureau.

Des lampes de sol ou des appliques murales complètent la lumière naturelle et donnent une luminosité uniforme à votre espace bureau.

Rien de pire que de chercher un document perdu dans un tohu-bohu de courriers administratifs !

Pour éviter de perdre un temps précieux, triez régulièrement vos documents et objets pour conserver l’essentiel. Imposez-vous cette routine hebdomadaire ou mensuelle pour retrouver vos dossiers en un clin d’œil.

Des fournitures de bureau bien organisées et des documents classés réduisent le désordre et libèrent de l'espace de travail.

Les étagères, les caissons de bureau et les classeurs offrent des solutions de rangement efficaces pour garder votre espace ordonné.

Pensez à utiliser des organisateurs de bureau pour les petits objets et à étiqueter vos dossiers pour un accès facile et rapide.

Concevoir un bureau à la maison est une affaire d’esthétique et de fonctionnalité au service de votre santé et de votre bien-être.

Comme vu plus haut, votre matériel de travail joue un rôle clé dans le maintien de votre santé jour après jour.

Assurez-vous que votre chaise, bureau, écran d'ordinateur et autres outils de travail sont correctement ajustés pour soutenir une posture saine.

La hauteur de votre chaise doit permettre à vos pieds de reposer à plat sur le sol, tandis que l'écran de l'ordinateur devrait être à hauteur des yeux pour éviter la tension du cou et des épaules.

Si vous le pouvez, investissez dans du matériel de qualité :

• une chaise aux multiples réglages pour s’adapter à votre physionomie et soutenir votre dos,
• un bureau assis-debout qui vous permet de changer de position,
• un écran antireflets qui vous préserve vos yeux.

Intégrez des pauses régulières dans votre routine pour vous lever, vous étirer, et vous déplacer.

La méthode Pomodoro, par exemple, alterne des sessions de 25 minutes de travail en pleine concentration et des pauses de 5 minutes.

Variez aussi régulièrement entre la position assise et debout, si votre bureau le permet. Vous réduirez les risques liés à la sédentarité. Sinon, pratiquez des exercices légers de stretching pour soulager les tensions accumulées.

Le must : bénéficier d’un espace dédié pour les pauses, où vous pouvez vous détendre ou vous étirer. Que ce soit un petit coin avec un fauteuil confortable pour la lecture, un espace pour le yoga ou simplement un endroit pour savourer une tasse de café, ces zones vous permettent de prendre des pauses régulières, bénéfiques à votre bien-être mental et physique.

Dans un bureau à domicile, minimiser les distractions sonores est déterminant pour maintenir la concentration.

Si possible, choisissez une pièce éloignée des zones de vie bruyantes. Utilisez des matériaux d'isolation phonique, comme des tapis épais, des rideaux lourds, ou même des panneaux acoustiques pour les murs, pour absorber le bruit.

Des portes solides plutôt que des portes creuses peuvent également aider à réduire la transmission du son entre les pièces.

Pour les bruits extérieurs, envisagez des fenêtres de toit à double vitrage ou triple vitrage et faites installer des volets roulants qui réduisent les bruits de la pluie et de la grêle.

Enfin, des bouchons d’oreille et leur version tech, des écouteurs ou un casque audio à réduction de bruit, sont de précieux alliés dans les environnements bruyants ou passants comme le couloir ou le salon.

Les écouteurs vous permettent d’écouter un bruit blanc ou une musique douce qui masquent les distractions sonores environnantes et créent un environnement de travail plus calme et propice à la concentration.

Le style de votre bureau à domicile peut affecter votre productivité et votre état d'esprit. Choisissez un thème qui vous inspire et qui contribue à votre bien-être général.

Un design minimaliste, axé sur la simplicité et la réduction du désordre, limite les distractions à leur minimum et favorise la concentration et la productivité.

Pour un style minimaliste, choisissez uniquement des éléments essentiels et fonctionnels pour créer un espace de travail épuré et ordonné.

Ces conseils sont valables pour le choix du mobilier comme pour vos outils de travail : n’activez que les applications dédiées à vos tâches du moment et supprimez les notifications pendant vos séances. Activez aussi le mode « travail » sur vos appareils pendant vos séances de « deep work ».

Le style industriel  se caractérise par l'utilisation de matériaux bruts et de couleurs neutres. Il crée un espace de travail robuste et stylé.

Ce style est idéal pour ceux qui apprécient la simplicité fonctionnelle et un look contemporain.

Le design scandinave met l'accent sur la fonctionnalité, le minimalisme et l'utilisation d'éléments naturels.

Un bureau inspiré du style scandinave est chaleureux, accueillant et favorise un environnement de travail paisible et productif.

Pour votre bureau à domicile, choisissez des pièces qui complètent le style de votre pièce et offrent un soutien ergonomique pour les longues heures de travail.

Les Français restent plus de 7 heures par jour assis sur une chaise¹. Or, la sédentarité est associée à des risques pour la santé (maladies cardiovasculaires, obésité, diabète, dépression, anxiété, etc.)².

Outre la nécessité de bouger régulièrement, il est aussi important d’investir dans une chaise ergonomique qui prévient la fatigue et les douleurs liées à de longues périodes assises.

Recherchez une chaise de bureau qui offre un soutien lombaire, une hauteur ajustable et la possibilité d'incliner le dossier pour une posture optimale durant votre journée de travail.