Les bases du jardin intérieur : améliorer qualité de l'air et productivité

Cultiver un jardin intérieur contribue à l'amélioration de la qualité de l'air ambiant. Les plantes absorbent les polluants atmosphériques et émettent de l'oxygène. Elles améliorent donc la qualité de l’air intérieur et créent un environnement plus sain¹.

Ce processus naturel de purification de l'air est bénéfique pour la santé physique. Il favorise une plus grande concentration, une réduction du stress et une amélioration générale du bien-être.

Selon une synthèse de recherche menée par J. Stefan et ses collègues de l'Université de Bretagne Sud en 2015², les plantes augmentent les défenses immunitaires et l'estime de soi, tout en réduisant la douleur, l'absentéisme au travail, et les symptômes de fatigue.

Et oui, cultiver une plante au travail améliore aussi la productivité au bureau !

Pour qu'un jardin intérieur soit bénéfique, il est important de disposer de l'équipement adéquat.

La lumière naturelle, en fournissant un spectre complet et variable, est essentielle pour la croissance des plantes d'intérieur³.

Elle adapte ses longueurs d'onde tout au long de la journée, favorisant un développement plus naturel et harmonieux⁴. Cette exposition naturelle stimule la croissance, intensifie la floraison, et favorise la production de pigments vifs, rendant les feuilles et fleurs plus éclatantes⁵.

Pour maximiser les bienfaits de la lumière naturelle, placez les plantes près des fenêtres qui offrent le type d'exposition lumineuse adapté à leurs besoins :

• Les fenêtres au sud et les fenêtres de toit fournissent une lumière intense, idéale pour les plantes nécessitant beaucoup de lumière. Les fenêtres de toit, en particulier, captent la lumière zénithale, qui est encore plus intense que la lumière horizontale qui pénètre par les fenêtres verticales.
• Les fenêtres orientées à l'est et à l'ouest offrent un équilibre de lumière et d'ombre convenant à des plantes qui nécessitent moins d'intensité.

L'utilisation de miroirs ou de réflecteurs peut également améliorer l'accès à la lumière pour les plantes situées dans des zones moins exposées.

Quand la lumière naturelle est insuffisante, les lumières de croissance interviennent alors pour pallier le manque de lumière du soleil, en fournissant un spectre lumineux nécessaire à la photosynthèse.

Ces lumières spécialisées imitent la lumière naturelle du soleil pour permettre aux plantes de croître, de rester vigoureuses et de purifier l'air.

Les lumières de croissance sont indispensables dans les coins sombres de la maison ou pendant les mois d'hiver où les sources de lumières naturelles sont moins abondantes.

Le choix des conteneurs et des pots influence la santé et la croissance des plantes. Sélectionnez des récipients plaisants et fonctionnels.

Les bons conteneurs doivent posséder des capacités de drainage adéquates pour éviter les risques de sur-arrosage, qui peut entraîner la pourriture des racines et d'autres problèmes de santé de la plante.

Un drainage efficace maintient un équilibre optimal de l'humidité, indispensable à la fonction de purification de l'air d’une plante.

Les matériaux des pots, comme la terre cuite ou les composites respirants, aident aussi à réguler l'humidité autour des racines.

L'utilisation de sols et de fertilisants de haute qualité promeut une croissance robuste et saine des plantes d'intérieur.

Optez pour des options biologiques pour maintenir un environnement intérieur sain.

Les sols riches en nutriments et les fertilisants organiques nourrissent les plantes et aident à maintenir un écosystème intérieur libre de produits chimiques nocifs.

Ces produits naturels soutiennent la photosynthèse et la croissance de chaque plante, qui à leur tour contribuent à une meilleure purification de l'air et à un environnement plus sain pour les occupants de la maison.

En choisissant les bons substrats et compléments nutritionnels pour cultiver votre jardin, vous assurez la croissance optimale de vos plantes.

Certaines espèces sont particulièrement reconnues pour leurs capacités à purifier l'air tout en demandant peu d'entretien.

Des plantes comme le ficus, le philodendron ou la fougère de Boston sont célèbres pour leur efficacité dans l’absorption des toxines et dans l’oxygénation de l'environnement.

Le spathiphyllum, communément appelé fleur de lune, est aussi une plante réputée pour sa capacité à filtrer des composants chimiques comme le benzène et le formaldéhyde.

Certaines plantes, comme le romarin et la lavande, ont des propriétés qui peuvent aider à améliorer la concentration et la clarté mentale.

Leur présence peut diminuer le stress et augmenter la productivité, en particulier dans les environnements de travail.

Pour ceux qui sont moins expérimentés ou qui disposent de peu de temps pour s'occuper de leur jardin intérieur, des plantes nécessitant peu d'entretien comme la sansevière ou le pothos sont idéales.

Ces plantes résistent bien à des conditions de lumière variées et peuvent tolérer des irrégularités dans l'arrosage.

Idéal pour ajouter de la fraîcheur à vos plats, le basilic nécessite un entretien modéré et beaucoup de lumière, parfait pour une fenêtre ensoleillée.

En plus du basilic, envisagez de cultiver des herbes aromatiques (thym, coriandre, ciboulette) dans la cuisine pour un accès rapide en cuisson.

Un arrosage approprié est capital : trop ou trop peu d'eau peut compromettre la santé des plantes et leur capacité à purifier l'air.

Établissez un calendrier d'arrosage adapté à chaque type de plante et assurez-vous que le sol est bien drainé.

La taille régulière des plantes aide à promouvoir une croissance saine et empêche les vieilles feuilles de gâcher l'apparence et la fonctionnalité de la plante.

Cela permet aussi de maintenir une taille gérable, surtout dans des espaces intérieurs limités.

La gestion des parasites est une autre considération importante pour maintenir les plantes de votre jardin intérieur en bonne santé.

Utiliser des méthodes de lutte intégrée, comme l'introduction de prédateurs naturels ou l'utilisation de solutions biologiques, peut être une manière efficace et écologique de gérer les problèmes de parasites sans compromettre la qualité de l'air intérieur.

La gestion de l'environnement intérieur est également capitale pour optimiser la santé des plantes, la qualité de l'air, et la productivité humaine.

Maintenir une température ambiante confortable et stable est bénéfique pour les plantes et pour les personnes. Une température de 18 à 24°C est généralement idéale pour la plupart des plantes d'intérieur.

Si votre jardin intérieur se situe dans une pièce munie de fenêtres de toit, équipez ces dernières de protections solaires intérieures et extérieures pour préserver vos plantes des chaleurs extrêmes.

VELUX propose une gamme complète de stores et volets roulants pour vous aider à maîtriser la chaleur intérieure :

• Volets roulants extérieurs, pour une protection complète toute l’année.
• Stores extérieurs anti-chaleur, pour stopper la chaleur tout en conservant la luminosité intérieure.
• Volets roulants intérieurs souples pour bloquer la chaleur et occulter la lumière du soleil tout en favorisant la ventilation naturelle.
• Stores anti-chaleur pour fenêtre de toit plat : cette nouvelle génération de stores est conçue pour s’adapter à vos fenêtres de toit plat permet de filtrer la luminosité tout en vous protégeant de la chaleur pour maintenir un intérieur frais et agréable.

Vous ne savez pas quel volet roulant choisir ? Lisez : Stores VELUX : comment choisir le bon ?

L'humidité joue un rôle important dans la santé des plantes et le confort humain. Un taux d'humidité de 40 à 60 % est souvent recommandé pour un environnement intérieur optimal.

Les systèmes de fenêtres intelligentes, comme VELUX Active, régulent automatiquement l’humidité de votre pièce. Munies de capteurs d’humidité, de température et de CO₂, les fenêtres intelligentes s’ouvrent et se ferment d’elles-mêmes pour garantir à votre jardin intérieur et à tous les membres de la famille, un air sain toute la journée, tout au long de l’année.

Assurez une bonne circulation de l'air pour renouveler l'air et éviter les maladies des plantes.

Encore une fois, l’idéal est de maintenir une ventilation naturelle par des fenêtres verticales et des fenêtres de toit pour maintenir un environnement sain pour la plante et l’habitant.

Découvrez des techniques de ventilation naturelle pour renouveler l’air de votre jardin intérieur : Ventilation naturelle : améliorez votre confort grâce aux fenêtres.

Au-delà des méthodes traditionnelles de jardinage intérieur, ces 3 techniques de jardin intelligent peuvent améliorer la qualité de l'air et optimiser l'espace, tout en rendant votre jardin intérieur encore plus productif et écologique.

L'hydroponie est une méthode de jardin intelligent qui permet de cultiver des plantes sans sol, en utilisant des solutions nutritives dans l'eau.

Cette technique de jardin intelligent minimise les risques de maladies de la plante liées au sol et réduit la nécessité d'entretien.

Le système hydroponique peut aussi être plus économe en espace et en gestion de l'eau, ce qui rend ce jardin intelligent idéal pour un environnement intérieur qui manque de place.

Autre type de jardin intelligent, l'aquaponie combine l'aquaculture (élevage de poissons) avec l'hydroponie.

Dans ce jardin intelligent, les déchets produits par les poissons servent d'engrais naturel pour les plantes, qui à leur tour purifient l'eau pour les poissons.

Ce jardin intelligent crée un système symbiotique qui optimise l'utilisation des ressources et augmente la productivité d'un jardin intérieur, tout en maintenant une excellente qualité de l'air.

Jardin intelligent ne rime pas toujours avec high-tech. Le jardin vertical est une solution de jardin intelligent low-tech conçue pour maximiser les espaces restreints.

En utilisant les murs ou des structures suspendues, vous pouvez augmenter la capacité de plantation sans empiéter sur l'espace de vie ou de travail.

Ce jardin intelligent low-tech permet de cultiver plus de plantes et d'améliorer la qualité de l'air intérieur dans les pièces compactes, comme dans un appartement.

Vous pouvez verticaliser votre jardin très simplement en disposant vos végétaux sur des escabeaux ou des étagères à plusieurs niveaux. Dans ce cas, choisissez des étagères non cloisonnées qui laissent passer l’air et la lumière.

Si vous aimez bricoler, vous pouvez aussi fabriquer votre propre structure de jardin vertical à partir d’une palette ou d’un grillage, et y accrocher vos plantes.

Pour cultiver votre jardin intelligent, il existe aussi des systèmes de contenants spéciaux, conçus pour recevoir de nombreux plants tout en occupant une place négligeable au sol.

Même avec les meilleures pratiques, un jardinier d'intérieur peut rencontrer des obstacles. Voici comment les identifier et les résoudre efficacement :

Il est impossible de cultiver un jardin dans un espace sombre.

Pour les espaces qui manquent de lumière naturelle, les lampes de croissance sont une solution efficace pour fournir le spectre lumineux nécessaire à la plante pour la photosynthèse.

Dans ce cas, privilégiez des lampes LED qui consomment peu d’énergie.

Toutefois, des solutions pour optimiser la lumière naturelle existent : fenêtres de toit, puits de lumière, ou encore verrières balcon sont quelques solutions modernes et durables pour offrir les meilleures conditions de luminosité à chaque plante.

Contrairement aux lumières de croissance, ces ouvertures vous permettent, en plus, d’aérer votre jardin intérieur et toute votre maison de manière naturelle.

Comme vu précédemment, si vous vivez en appartement et que vous manquez d’espace au sol pour votre jardin, optez pour un jardin intelligent.

Jardinage vertical, hydroponie, aquaponie et contenants spéciaux vous aideront à libérer de la place au sol.

Le jardin intelligent, c’est aussi, et surtout, dans votre esprit : faites preuve d’ingéniosité en inventant des solutions non-conventionnelles. Vous pouvez facilement suspendre des jardinières aux quatre coins de votre intérieur, détourner des étagères à épices ou des bocaux en verre, et même des gouttières PVC.

Quand on parle de cultiver un jardin, la perspective de consacrer trop de temps à l’entretien peut être décourageante.

Dans ce cas, il vaut mieux cultiver des plantes qui nécessitent peu d'entretien et installer des systèmes automatisés pour l'arrosage et la fertilisation.

Vous trouverez facilement des systèmes de goutte-à-goutte autonomes dans le commerce. Certains fonctionnent aussi à l’énergie solaire et ne nécessitent donc aucun branchement.

Avec ces techniques, vous réduirez considérablement le temps consacré à l'entretien de votre jardin intérieur.

La passion du jardinage s’est emparée de vous et vous souhaitez agrandir votre jardin, voire partager votre nouveau savoir ? Voici comment faire :

Si vous disposez d'un espace pour cultiver en extérieur, certaines plantes d'intérieur peuvent s’y acclimater pendant les mois les plus chauds.

Ainsi, vous diversifiez l'environnement de la plante et enrichissez la qualité de l'air à l'extérieur.

N’oubliez pas de rentrer votre plante à la saison froide pour éviter qu’elle ne gèle !

Cultiver dans un jardinage communautaire est une bonne idée pour étendre les pratiques de jardinage au-delà de votre propre domicile.

En plus de contribuer au bien-être et à la productivité de la communauté, les jardins familiaux sont idéaux pour cultiver les liens sociaux et promouvoir des pratiques durables à une plus grande échelle.